如何预防、减缓近视？

1、一，多去户外活动。经常活动对缓解疲劳、预防近视是很有好处的。

2、二，少看手机和电脑，看一小时就要休息10分钟。

3、三，平时要做眼保健操，特别是眼睛疲劳时更要如此。

4、四，多吃牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜补充维生素A对预防近视是很有好处的。

5、五，不要在光线不好、昏暗的地方看书、写字。

6、六，平常生活中可以不戴眼镜，等到读书看电脑时再戴上眼镜，这样可以有效的减缓近视度数的。

7、七，多看绿色植物、眨眼对视力是很有好处的。