7分钟烤制最健康的粗粮食品---烤玉米

1、准备鲜玉米两个。

2、把玉米外面的皮连同玉米须一起剥掉，并用清水稍微冲洗一下。

3、将玉米带着水珠一起放入保鲜袋，并将袋口扎好，压在玉米下面。

4、把玉米放入微波炉，调到高火加热7分钟。

5、看，甜滋滋的玉米就熟啦，是不是很诱人，而且老少皆宜，是一道不错的粗粮食品哦。

6、亲们还可以把玉米分成几段加热，或者在玉米上抹上果酱、辣椒酱等调味品，口味就更加有特色哦！