一天放好几十个屁该怎么办

1、每天晚上轻轻敲击肚脐眼两侧，以帮助排便

3、少吃较难消化的碳水化合物，如五谷类、豆类、番薯、面食等

5、适当喝一些酸奶，帮助调节肠道菌群

7、不要再喝碳酸饮料了碳酸饮料中有二氧化碳，所以我们喝完后才会打嗝！