1、排解压力。恋人为什么爱发脾气？很有可能和他目前遇到的压力有关！或许是工作上的，或许是家庭里的。有压力又得不到有效地排解和释放，于是就会发脾气。就好比气球，总是打气而不放气，就会爆炸！你需要首先理解，然后充分重视起来。
2、沟通为先。想要释放恋人的压力，首先最有效地办法就是进行沟通。等对方脾气缓和，回复理智的时候，再与他好好交流交流。在对方脾气暴怒时，最好不要讲理，那样越讲越讲不通！坚持每天都进行沟通，可以有效释放对方心中的怒火。
3、改变环境。适当地改变一下周围的环境，也是有助于心情改善的。这里的环境，既可以是生活的环境，包括努力把家里变得更加整洁干净，看着舒心；适当改变一下家具位置，有种搬新家的感觉。同时也可以是多出去散散心，开阔视野。
4、释放肝火。总是发脾气的人，肝火一定是很旺盛的。所以说，作为他的恋人，你应该关注对方的身体健康。在饮食上注意，多吃一些养肝的食物。还可以带对方去做拔罐针灸，可以有效把肝火排出体内。
5、进行冷处理。年轻人谁还能没个脾气暴躁的时候啊！如果恋人发脾气了，你应该立马走开，远离战场。等对方气消了，再回来，与之沟通。如果对方故意找茬，你直接无视就好了。等他恢复理智了，自然会理亏。
6、展开温柔攻势。既然你们是恋爱关系，当然更多的应该谈情说爱啊！用自己的温柔与体贴，不断呵护对方，让他感受到温暖与幸福。在这样的感觉下，他想发脾气都难！要记住，爱情是自己的，你应该努力营造！
