1、把调和油、白砂糖放入一个大碗中，搅拌均匀后，倒入燕麦片拌匀。
2、把搅拌均匀的燕麦片倒入铺了锡纸的烤盘中，120度烤15——20分钟，烤至表面金黄、口感酥脆即可。
3、把红枣去核切成小粒，各种坚果果仁切成小粒，生的果仁需要放入烤箱烤酥（我用了开心果、核桃仁和葵花籽仁，开心果是熟的，直接切成小粒即可，核桃仁、葵花籽仁放入烤盘中130度烤5分钟左右即可）。
4、接下来，拿一个玻璃杯，先放入一些烤好的麦片、再放入红枣粒和葡萄干。
5、放入水果粒，倒入一些酸奶。
6、撒上一层坚果果仁碎。
7、然后再放一层麦片、干果粒、水果粒、酸奶、坚果果仁碎，一杯健康营养的“帕菲”就做好了。
