女性月经期间荷尔蒙的分泌变化可以促进胸部更好的发育，在这个时候就可以采取多种办法来摆脱“飞机场”的困扰。主要有食疗，按摩和运动丰胸。
食疗：材料:人参15克,白术10克,茯苓12克,陈皮12克,半夏12克,炙干草2 克. 作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗 半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用. 用法:和四物丰胸汤一样. 功效:丰胸,美颜,改善面黄肌瘦,红润脸色（木瓜，猪蹄汤也由此功效。只是切勿吃辛辣冰冷刺激的食物）
以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，先从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处交错着推左乳。重复30次。换右乳。
运动丰胸：可以适当的小跑，做做瑜伽和建议的伸展运动
