怎样食补提高免疫力

1、调节情绪：吃喜欢吃的，想吃的。爱抽烟抽烟，爱喝酒喝酒，但是控制度，在补不在尽兴

2、加快新陈代谢： 多吃青菜，水果，多喝水。为机体提供一个充足维生素和水分的环境。