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长寿系列——五谷养生豆浆
时间:2026-04-23 12:15:42
1、黄豆、黑豆、绿豆浸泡一夜,洗净,放入豆浆机,倒入适量清水,开榨。
2、把榨好的豆浆倒入锅内,煮开。
3、再加入燕麦和芝麻,煮开即可饮用!
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