艾草梗子怎么用

1、对于宫寒的女性，可以找一个小布袋，里面塞满艾叶，将布袋子侵入热水中，用手感受布袋子的温度，微微烫，可以放在自己肚脐出进行热敷，可以改善女性的宫寒痛经问题。

2、睡觉前准备适量的艾草放入盆中，先用热水将艾叶冲泡开，这时艾叶的香味就会充满整个房间，再放入适量的凉水将温度调到适中，再将双脚放入水中泡15分钟左右，长期坚持，可以改善失眠的状态也可以除去体内湿气。