时间：2024-10-22 11:18:30
1、减肥首先要从饮食开始，平常饮食不规律导致肥胖很多，接下来说一下如果饮食不肥胖的规律
3、吃饭维持人每天需求的营养，多吃青菜，对身体好，少吃零食
5、良好的生活习惯
