生活中海带的一些食用功效

1、海带它含有丰富的矿物质（无机物），含有大量的碘。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，调节内分泌，消除乳腺增生的隐患。

3、所以常吃海带对头发的润泽具有特殊的功效。海带富含抗癌明星——硒，具有防癌的作用。

5、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙

7、另外还能防止大脖子病的发生。可谓四季都可食用的佳品。