1、心尽量放宽一点。要知道生气是一种负面情绪，伤人伤己，会给别人留下很差的印象。
2、学会忍让，要学会化敌为友。
3、学会感恩，感恩会把苦涩变甜，学会相逢一笑泯恩仇，以微笑面对困境。
4、学会看淡。压抑太久会导致气越积累越多，适当的看淡和放开。
5、生气时注意排解情绪，也可以找个人倾诉。
6、平时多看些书，读书使人明智，书里有很多的东西可以汲取。
7、学会从另一方面看问题，任何事物都有两面性，要学会辩证的看问题。
8、温馨提示：百病皆生于气，学会掌握自己的情绪，做自己身心的主人，莫做坏情绪的俘虏。
