1、螨虫喜欢潮湿的环境，卧室内潮湿，就容易有螨虫。在阴天的时候，最好不要打开窗户。如果屋里湿度大，可以打开空调除湿。
2、晚上洗头发，或者是洗澡以后，要等到皮肤干爽了，在睡觉。尤其是头发，要把头发吹干后入睡。
3、夏天，出汗多。对于被褥类的要清洗晾晒。夏天推荐使用老粗布，或者是凉席，还有竹纤维等。
4、日常要多注意打开窗户通风。让室内的空气流通起来。每天起床后，先不叠被子，先开窗通风。
5、阳光好的时候，要把被褥之类，拿出来晾晒一下。平时每两周要暴晒。可以杀死大部分的螨虫。
6、勤换洗床单，被罩，还有枕套，枕巾等。尤其是本身就爱出汗的人。晾晒被褥的时候，最好连同枕头也一起晾晒。
