1、生姜片。把生姜洗干净，切成薄片，放到泡脚水里就好了。生姜有驱寒的功能，可以起到预防感冒，防止手脚冰冷的作用，还可以改善关节炎症。
2、 醋。不要加太多的醋到泡脚水里，大概两小汤匙的量就好了。白醋可以渗透足部的肌肤，进入血液，起到净化血液的效果，还可以软化足部的角质，可以说是一举两得。
3、花椒。大概也是加两小汤匙的量就好了。悄悄告诉大家花椒泡脚可以提高肾功能哦，每周用花椒泡两次脚，比吃保健品还管用。
4、盐。盐巴泡脚可以起到杀菌的效果。
5、艾叶。艾叶具有回阳、理气血、逐湿寒等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”，用来泡脚也可以起到相同的作用哦！
