1、 先把手心搓热，将按摩油均匀涂抹在整个手掌心内，打开手掌靠近鼻部进行深呼吸，让精油的芳香分子进入肺循环，舒缓全身
2、 手掌平展按压额头、下巴、脸颊，各十秒钟
3、 开始进行局部拉提，先从额头开始，取双手的食指、中指与无名指，三指并拢，从眉心处开始，由眉心往发际线方向，垂直往上推抚
4、 眼睛周围，从下眼睑靠近鼻子部分往耳朵方向往外直线推抚，在眼尾处则向外与上方提拉。
5、 鼻翼侧、脸颊处，则由中间往外直线推辅
6、 法令纹附近以与法令纹垂直的方向，逐点往外推辅
7、 最后双手握住下颚两侧，往两边耳朵方向略微用力，可以帮助塑造紧致的脸部线条。
