苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养

 时间:2026-02-13 01:34:48

1、牛肉洗净切片

洗干净的牛肉先切成薄片,再切成小的薄片,切好放入碗中备用。

苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养

2、苦瓜切片红枣切丝

苦瓜去头去尾,把它切成两段,然后切成片,中间的苦瓜瓤不要,放入盘中,再准备一个红枣切成丝放入碗中备用。

苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养

3、焯水的苦瓜过凉水

锅中烧开水,把苦瓜放进去焯水,焯水的时候放入两勺糖,这样苦瓜的苦味就会淡很多,苦瓜焯至断生后捞出来过凉,过凉后将沥干水分放入碗中。

苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养

4、腌制焯水的苦瓜

加入少许的盐、蚝油,用手抓拌均匀,抓拌均匀的苦瓜放入盘中摆好。

苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养

5、放调料腌制牛肉片

给牛肉调味,加入料酒、蚝油、生抽、盐,搅拌均匀,再加入一勺淀粉和一点花生油搅拌均匀。

苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养

6、上锅将苦瓜牛肉蒸熟

把调好味的牛肉摆在苦瓜上,再放入切好的红枣丝,锅中烧开水,把苦瓜牛肉放进去,盖上盖子大火蒸五分钟,时间到了之后即可关火出锅。

苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养

  • 【药品说明书】盐酸曲马多注射液
  • PPT中怎样用画笔为文字添加矩形框
  • PPT如何添加五角星
  • 如何在powerpoint 中创建连续块状流程图
  • 周口地区春节的习俗
  • 热门搜索
    木瓜的作用与功效 迷惘什么意思 什么是肇事逃逸 运动会奖状模板 法制安全知识 口关念什么 校运动会广播稿 太平天国运动教案 情人节送男朋友什么礼物 胰岛素的作用