如何在生病的时候养生调理身体

1、胆固醇高的人群每天吃两块红薯。红薯中基本是可溶解的膳食纤维，有助于通便。

2、心脏不好的人群吃些土豆。土豆可以补充钾和蛋白质。

3、老人多些栗子可以防治腰腿病。

4、胃口不好的人吃点醋泡花生。花生又叫”长生果“，拿醋泡花生仁，具有很好的消食作用。

5、菜花治疗肺结核和咳嗽疗效特别好。

6、便秘的人每天空腹和一勺蜂蜜加十滴醋，效果明显。