1、 晚上少吃些，控制饮食。
婚后很多男人都是不做饭的，下班后回来就是吃饭，老婆做的饭比他单身时候的饭菜好吃多了，于是就不知不觉越吃越多。作为老婆应该帮助老公建立健康的饮食习惯，晚上少吃些，控制饮食。
2、 带着老公出去运动。
婚后生活，很多夫妻都喜欢吃完晚饭后就窝在沙发里看电影放松一下，但是长期这样不运动肯定会发福。所以，晚上有时间还是要带着老公出去运动一下，散步半个小时。
3、 多培养老公兴趣爱好。
如果老公只是每天上班下班，久坐不运动，没有其他的兴趣爱好，不光是过得无聊，而且还会身体发福脑子迟钝。可以多培养老公的兴趣爱好，让他动起来。
4、 告诉老公，婚后也要注意一定的形象。
有的男人在恋爱的时候非常注意形象，但是婚后一切都稳定了，就不注意自己的形象了，逐渐发福。应该告诉老公，婚后也要注意一定的形象，对自己工作和交际都有好处。
5、 让老公参与家中的各项事务。
老公不是老爷，家中的各项事务都应该让老公积极参与，比如做家务事，老婆可以做饭，老公就应该洗碗拖地，总之，不能一回家就无所事事，自然会发福。
6、 生个宝宝，让老公承担父亲的责任。
夫妻俩新婚过了几年的二人世界以后，应该考虑生个可爱的宝宝，宝宝的出生，能让老公承担起父亲的责任，会因为要操心宝宝的事情而异常忙碌起来，自然就会慢慢变瘦的。
