1、减肥的最好办法是什么？大家首先想到的就是节食，节食后往往由于脑垂体等多种身体器官会产生强烈的饥饿感，如果这种饥饿感得不到满足，会直接导致内分泌紊乱，生理功能失调，对人体造成危害。临床显示，超过７０％的节食者，其生理机能都不同程度地受到损伤。人体每天至少需要1200千卡的热量才能满足基本的生理功能，保证身体各个脏器安全有效地运转，否则，机体蛋白质会消耗并可引发代谢紊乱，严重时可危及生命。饥饿的细胞会超强吸收和贮存养分，不利于减肥。
2、腹泻导致消化系统早衰什么是减肥的最好办法。首先减肥药的药物作用机理就是刺激肠胃蠕动，促进胃肠粘膜收缩，减少愉桴狁焕进入人体的食物在肠胃中滞留的时间，以此来达到减少热量吸收和瘦身的作用。短期的腹泻确实能排出肠粘膜中附着的毒素和垃圾，但是如果一直腹泻2天以上得不到治疗，消化系统就会出现紊乱，正常的身体机能由于突然的腹泻导致身体的机能无法做出快速的反应，所以这时身体自身无法自主保护、修复受伤害的消化系统，从而导致消化系统早衰，如果你不停止排毒减肥药物，很可能会出现肠胃溃疡、穿孔，危及生命。随着年龄的增长慢慢的就会出现老年性便秘。
3、腹泻导致身体缺水、出现皮肤早衰现象腹泻排出的是宿便和身体中的水份，腹泻很容易导致身体脱水和痔疮。 以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，殊不知，频繁腹泻排去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，出现皮肤早衰现象，反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。减肥的最好办法腹泻带来的伤害很大。
