1、乳房有肿块而且疼是怎么回事 乳腺增生的症状表现：1.乳房胀痛是乳腺增生最常见的现象之一，多为胀痛或刺痛，疼痛的地方主要为一侧乳房或双侧乳房，以一侧偏重较为多见，而疼痛感会向同侧的腋窝甚至背部扩散。
2、 2.乳房产生肿块,这种情况多发于患者的一侧或双侧乳房内，形成的肿块没有固定的形状，用手触摸会有一定的触痛感。
3、乳头溢液也是乳腺增生患者早期会出现的症状，少数患者挤压乳头就会发现有乳液溢出，乳液一般呈现血性、乳白色溢体，或者草黄色、棕色溢液，患者比较容易察觉。
4、乳腺增生患者平时可以多吃一些红薯，因为红薯中含有丰富的高膳食纤维，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，搭配筎贝源从而可以更有利于乳腺增生疾病的恢复。
5、对于乳腺增生患者来讲应该养成良好的生活习惯。注意饮食清淡，注意保持好的心情，经常参加体育运动锻炼身体等，也有助于乳腺疾病的恢复和治疗。总之，要想更好地治疗乳腺疾病，就应该养成良好的生活习惯。
