停课不停学，孩子长时间在线学习如何保护好眼睛

1、首先，我们让孩子在线学习时，用手机学习时，让孩子坐好观看，不要躺着或趴着看。

2、另外可以把手机投屏到电视上看，这样屏幕更大一点，可以坐得更远一点看。

3、学习一段时间后，要做适当的休息，不要一直盯着手机或电视。

4、休息时可以闭目养神，也可以多看一下远处的风景，看一些绿色植物风景。

5、如果老师有发一下资料文档，或布置作业，有条件的可以把资料打印出来看，这样可以不用对着屏幕。

6、保持有充足的睡眠，其他非学习时间不要再看电视或手机了。