养生食补羊肉大葱饺子的做法

1、除面粉蔬菜汁外所有食材全部放入朝一个方向搅拌均匀筷子立在馅里不到就是上劲了备用多放些油特别香给孩子吃所以调料就这几种大人吃可以自行添加酱油蚝油等

2、500克面粉分三份各加入菠菜汁南瓜泥甜菜根汁

3、最好打汁加入温水温水和面更软口感更好一些保鲜膜盖住醒面30分钟

4、三色面各搓成长条揉到一起揉到自己想要的剂子大小

5、切成均匀的剂子半碗白面防止粘手

6、赶成大小一致面皮

7、一共包了两大盘一百多个三色羊肉大葱饺子