怎么单手投篮

1、在做出基本站立姿势时，投篮的手所对应的那只脚稍微靠前（也可以双脚平行）。眼睛盯着篮圈的前缘，瞄准。将球沿曲线引到身体前面。膝关节弯曲。

2、身体紧张起来，膝关节弯曲。将球往上引。通过那扇“窗口”瞄准目标。投球的那只手先放在球的后部，再移到球的下部。将球固定在正确的位置上。

3、自然地将整个身体对着球篮挺直。当手臂伸至一半的位置，手腕如弹簧般瞬间反扣，用手指将球弹出去。