冬天头发油、痒、头屑多怎么办

1、用护发素一天洗一次头发。

2、不要吃太油腻和刺激性的食物。

3、可以尝试换清爽型和去屑的洗发水。

4、不要做剧烈的运动，出汗会使头发更油。

5、适当吃一些海带和牛奶补充发质受损以及营养。