1、 一、母乳是怎么产生的？
1、乳汁由乳腺的腺泡细胞所分泌。乳汁的分泌需要垂体前叶分泌细胞产生的催乳素的作用，而乳汁的排出则有赖于垂体后叶神经分泌细胞产生的催产素的作用。
2、 2、在乳汁分泌的调节过程中，还有雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素等许多激素的共同参与。此外，乳母的营养物质摄入情况及乳母的情绪状况等都会对此产生一定程度的影响。
3、 3、母乳的产生跟血液有一定的关系，但要说母乳是由血液转化而成则不太靠谱，不能够简单认定母乳就是由血液转化而成。
4、 二、产妇乳汁少怎么办？
1、通过饮食来调节，比如，老母鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄等等都是下奶的好帮手，同时宝妈们要营养均衡，合理搭配。
5、 2、宝妈们要注意情绪控制，尽量不要生气，因为生气会影响乳腺的疏通。平时可以经常给自己的乳房按摩，对乳汁分泌很有帮助。
6、 三、帮助催乳的食物
1、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
7、 2、丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
8、 3、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
