如何才能成功戒烟。

1、有些朋友是为了耍酷抽烟，这样的话比较好戒烟，因为瘾病不打，自己心中如果有信念的话一个月之内不抽烟，实在忍不住就嚼嚼口香糖，戒烟主要看自己的控制力怎么样。

3、戒烟还得需要一个良好的环境，周围的人都不吸烟，你慢慢随着环境的变化你也就会把眼戒掉，首先要离开原先抽烟的烟友，没有抽烟的环境自己也就不好意思抽了。

5、戒烟最棵慝漭谷困难的就是开头和结尾，开头一周最为难受，心跟猫抓一样，只要忍过去这七天戒烟的第一个回合就成功了，后期要坚持住，不要到了快胜利的时候忍不住前功尽弃，想想为什么戒烟，千万不要放弃。