黑米燕麦杏仁核桃露

 时间:2026-04-21 14:23:44

1、用料:黄豆25克,燕麦15克,黑米粉25克,杏仁15克,核桃25克,蜂蜜适量。

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2、将除黑米粉外的材料洗净,用清水浸泡至涨发。

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3、倒入料理机中,加适量清水。

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4、反复搅打至浆液均匀细腻。

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5、倒入锅中。

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6、用清水将黑米粉调成均匀的糊状。

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7、倒入锅中,搅拌均匀。

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8、置火上,中小火加热,并不断搅拌。

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9、沸腾后继续煮几分钟,至浆液成糊状,熄火。

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10、加入蜂蜜,搅拌均匀。

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11、盛出。

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