1、首先，先熏蒸。
坐熏的方法：
将煎好的中药药水或开水注入坐浴盆内，待水温凉至80度左右时，将熏蒸盖放在坐浴盆上，然后臀部做到熏蒸盖上即可进行熏蒸。直接利用中药熏蒸臀部会阴区，药物离子通过臀部熏蒸的温热作用透过会阴区皮肤，进入血液循环；可以达到预防和治疗和生殖系统有关的疾病，还可以起到保护子宫和卵巢，起到养颜美容的功效。
2、产后推荐使用免下蹲的坐浴盆、就像坐在凳子上一样，舒服，防止下体下感染病菌，出现各种妇科疾病。
家里面没有马桶的话，可以放在专用的坐浴凳上使用。
3、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
