1、带口罩。特别是在空气混浊、人群较多的地方，更是要带上。严重者凡出外都应带上，是在多发季节期间。
2、保持室内的干净、卫生。如：空调要定期清洗，被褥、枕头套也要勤洗，减少细菌的滋生；室内的家具物品等也要多拭擦，以免灰尘的积聚。
3、远离过敏源。在日常生活中要多留意，看自己对什么会特别敏感的，试过一次后下次就要引起重视了，尽量远离它。花粉就是最常见的过敏源。
4、辅助治疗。可以每晚吃一粒酮替芬，再外用一些鼻喷剂，需要注意的是：外用喷剂时用手轻捏鼻子与眼睛交界处，这样可防止眼睛受到感染，假如眼睛被感染了，需用眼类药物同时治疗。
