1、做事总要有一个目标，具体的目标，如果你说我想变学霸，怎献垴淄睬么变？变成什么样的学霸？学霸又是什么，学校霸王？花一个小时甚至几天定一个7天简单计划，一定要至梦蛭悝非常的简单，也一定要坚持下去，好的开始才有好的结束。计划的内容可以是健身，学习，阅读，只要有益处都可以。实现第一个计划，没实现就再做他一个星期，然后再下一步。
2、第二个计划制定，但比上一个计划要严格，要量大一些，试着坚持下去，再第三个计划第四个计划延续下去。计划的制订一定要记住这几个原则，1.必须有很强的可行性，否则就是在打击自己的积极性。2.计划制定的事情优先与一切，拖延很可怕！3.计划的内容一定是与学习或其他自己不曾办到的事情有关，自我激励，自我成就，我们才能更快前进。
3、第二步，如果有拖延毛病的人，真的想改变，请读简 博克的 《拖延心理学》，这本书如果取其精华读完，会让你受益匪浅。
