整天没力气、头晕怎么回事——亚健康状态如何治

1、整天头晕晕的，没什么力气说明你的身体已经处于亚健康状态。

4、另外在业余时间要出去走走，做一些适当的运动，如慢跑、打球、游泳等。这些运动都能很好的放松你的精神。

5、睡眠也非常重要。要做到早睡早起，早起的话也可以做做一些伸展运动等，使你更好的开始新的一天的生活。