鲫鱼豆腐汤—孕妇补身子必备

 时间:2026-05-01 03:32:25

1、鲫鱼洗净。佐料准备好以备用。

鲫鱼豆腐汤—孕妇补身子必备

2、平底锅开火预热后放入少量油,将鲫鱼放入生煎。

鲫鱼豆腐汤—孕妇补身子必备

3、煎至两面呈金黄色,(煎的过程中火力不能小,要中火、中大火相互转换为宜,将两面煎成金黄色),依次加入大葱片、姜片。

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4、加入热水、料酒(倒1到2下)。

鲫鱼豆腐汤—孕妇补身子必备

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5、大火烧开后继续煮7、8分钟,转中小火煮20分钟左右。

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6、最后加入豆腐煮熟。

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7、出锅前调入盐,撒上葱花即可(鱼汤本身就很鲜,所以不建议再加鸡精或味精而且味精鸡精孕妇不适宜吃)。

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