1、首先在手机屏幕上找到安装好的小米运动的图标。
2、在打开的小米运动软件主界面点击右下角的我的选项卡。
3、然后在我的页面中点击小米手环4的快捷链接。
4、然后在小米手环4详情页面中可以找到抬腕亮屏的设置项。
5、在打开的详细页面中，点击台湾亮屏的设置项。
6、然后在弹出的设置菜单中选择定时开启的设置项。
7、在打开的页面中设置好开启时间与结束时间就可以了。
8、总结：
1、首先在手机屏幕上找到安装好的小米运动的图标。
2、在打开的小米运动软件主界面点击右下角的我的选项卡。
3、然后在我的页面中点击小米手环4的快捷链接。
4、然后在小米手环4详情页面中可以找到抬腕亮屏的设置项。
5、在打开的详细页面中，点击台湾亮屏的设置项。
6、然后在弹出的设置菜单中选择定时开启的设置项。
7、在打开的页面中设置好开启时间与结束时间就可以了。
