1、第一步，准备食材，将胡萝卜去皮后切成细沫，然后用微波炉加热45s左右。
2、第二步，将煮熟的鸡脯肉研磨成肉泥。
3、第三步，将鸡脯肉和胡萝卜一起放入七倍粥中，搅拌均匀即可，
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时间：2026-04-21 19:05:48
1、第一步，准备食材，将胡萝卜去皮后切成细沫，然后用微波炉加热45s左右。
2、第二步，将煮熟的鸡脯肉研磨成肉泥。
3、第三步，将鸡脯肉和胡萝卜一起放入七倍粥中，搅拌均匀即可，