吃椰子的好处 椰子的吃法

1、椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。

3、椰子的营养价值非常高，另外，还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。

5、椰子的营养价值非常高，另外，还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。

7、椰子有很多种吃法，例如我们可以在椰子汁中加入琼脂粉，冷却之后可以成为椰子冻，它在夏天是很多人喜欢的甜品。