1、丝瓜
丝瓜富含维生素和蛋白素以及氨基酸，不仅美容养颜，对身体健康也好，而且还不长脂肪。
2、冬瓜
冬瓜是一道常见的蔬菜，很多人都爱吃，营养丰富，富含氨基酸、钾元素，水分也很多，可以保护心脏，为宝宝补水。
3、苦瓜
苦瓜虽然味道有点苦，但是营养价值是非常丰富的，多吃能够提高宝宝的免疫力，可以和肉一起炒。
4、莴苣
莴苣不仅味道很美味，而且营养很丰富，秋天宝宝吃了对身体好，莴苣可以烧肉，莴苣烧肉非常好吃。
5、胡萝卜
胡萝卜含有胡萝卜素，能够延缓衰老的皮肤，而且多吃萝卜可以预防感冒和咳嗽，宝宝要多吃哦。
6、小白菜
小白菜含有丰富的钙和锌元素，对宝宝的生长发育很好，可以炒着吃，但是不要炒太长时间。
