预防乳腺癌要做什么

 时间:2026-02-16 06:29:59

根据中国卫生统计的资料显示,2005年中国恶性种榴新发病例为239万,女性新发病例为99万,其中乳腺癌19万,占女性恶性种榴新发病例的19%,居女性癌症新发病例的首位。预防乳腺癌要做什么?

方法/步骤

避免不必要的放射线照射。目前,放射线多得数不胜数。杨名添说,上班工作电脑有低频辐射,打手机有电磁辐射,烹调煮饭微波炉也有电磁辐射,开车车载全球卫星定位系统的有辐射,现代社会辐射无处不在。虽然每一种产品的辐射都限制在安全范围之内,但当这所有的辐射都累积起来的时候,长期地、过量地接触电磁辐射对身体肯定是有害无益。女性的乳腺对电离辐射致嗳活性较敏感,而且电离辐射的效应有累加性,多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同。

食物要新鲜,多吃豆类、蔬果,少吃含脂肪太高的食物。平时尽量不用激素类药物,必要时,应在有经验的医生指导下应用。

调节好心情,学会自我减压,经常进行体育锻炼,既能有助于减压,又能提高身体的抗病能力。

最好避免高龄(30岁以后)生第一胎,提倡母乳喂养,哺乳期不宜太短(一般应超过半年)。

重视定期体检。2000年2月美国Elliott Breast Cancer Research and Tredt-ment Center采用热断层扫描技术用于乳腺癌诊断,试验结果准确率100%,这是过去已有的检测技术所无法与之匹敌的。热断层扫描技术能检查器质性的病变,就是对没有器质性的病变的内分泌失调和功能紊乱,也能作出诊断

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