时间：2024-10-13 09:52:46
1、在学会游泳前你要先学会做热身运动，要活动的部位主要有：小腿，手臂等弯曲频率较高的部位避免下水抽筋。
3、等你熟悉水带来的感觉时刻不要游泳圈，但水位要在安全水位
