三伏天怎么去寒气

1、吃姜：中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。

2、热水泡脚：用热水泡脚是个养生的好方式，全年都适用，泡出一身大汗能驱寒。

3、泡脚时间不能太长，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可停止。

4、夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，具体以不出汗为原则。