如何提高攀岩技巧

 时间：2026-02-12 14:53:16

1、由于人工岩场既可以反复练习同一技术动作，也可以根据实际需要设置不同的支点、线路创造新的技术动作，因此人工岩场是建立攀岩动作记忆的最佳场所；另一方面，由于大脑能不断记忆曾经做过的技术动作，所以在建立攀岩动作记忆的重点在于让大脑储存最有效率的攀爬动作

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