懒人快手菜—蒜蓉西兰花

1、西兰花洗净掰开，根部切片，焯水三分钟，时间长些老人小孩也可以吃。

2、起锅倒油，西兰花放锅中翻炒。

3、如果喜欢鲜咸口的，可以放点蚝油，因为家里有对蚝油过敏的小朋友，这里就不放了。

4、锅中放盐，蒜，翻炒一会就可以出锅了。