秋季养生汤：莲子百合煲淮山鸡汤

1、莲子和百合提前用水泡发一段时间，也可以不泡

3、瘦肉切丝也在热水中焯烫一下

5、莲子百合沥干水分倒入锅中

7、盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时。

9、关火加盐调味即可。