腰腹部最快的减肥方法

 时间：2024-10-14 17:53:20

1、双手支撑，同时双脚也支撑，把整个身体放平，这时整个的身体都在绷紧，尤其腹部、腰部、臀部肌肉都在绷紧，长时间坚持，能快速燃烧脂肪。

腰腹部最快的减肥方法
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