临近大考如何调整

1、首先，将心态调整好，不要过度紧张，也不要过度放松，就把它当成平常的考试。

2、第二，将自己的学习计划拟定好，千万不要没有计划就开始复习。让自己的大脑在考试这段期间活跃起来，使自己学习效率提高。

3、第三，不要暴饮暴食，也不要吃太多辛辣、偏寒的食物。有规律的生活作息，尽量不要熬夜，保持自己的睡眠质量。