如何有效的预防近视

1、减少使用电子产品，在读书、学习等用眼活动时注意光线、眼距书本距离等，减少不卫生用眼对于眼部的损害。尽量避免长时间用眼，时常休息，活动眼部肌肉。（本条建议根据近视的形成，如晶状体曲螟苋镔柞率过大和眼轴过长等为依据，减少长时间近距离用眼有利于预防上述情况）

2、经常参与户外运动，远眺，缓解用眼压力和视疲劳

3、不要用手揉眼睛，避免造成其他对眼睛的损伤

4、若已经患近视，要及时咨询医生，佩戴合适度数的眼镜，缓解眼部压力，同时也可以咨询使用OK镜等矫正方式。