冬季饮食祛湿篇之薏米红豆粥

 时间：2026-04-23 09:20:52

1、首先将薏米红豆莲子去杂质洗净后泡水240分钟｛莲子需剥皮｝

2、将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮40分钟

3、放入莲子再煮40分钟

4、放入适量糖桂花拌均匀

5、待粥熟时放入蜂蜜就可以了

冬季饮食祛湿篇之薏米红豆粥

  • 教你怎么做玉米窝窝头
  • #美食#蚝油冬瓜的做法
  • 怎样自制姜片糖？
  • 炒冬瓜木耳的做法
  • 水果糯米糍的做法
    • 热门搜索
    生平是什么意思 半老徐娘是什么意思 伊始是什么意思 bee是什么意思 黑魆魆的意思 users是什么意思 婚礼的祝福 prize是什么意思 冉冉的意思 台湾蓝绿什么意思