秋季怎么保养好皮肤

1、换季的时候皮肤要比平时更需要保养，而秋季是相对干燥的季节，所以补水，保湿是护肤的关键，预防细纹和痘痘等皮肤问题的出现。

3、水果的补充。多吃些抗氧化能力强一点的新鲜及应季的蔬菜水果补充，保证维生素的摄入，豆浆牛奶等营养物质的补充，也可以很好的护肤和美容哦！　

5、另外我们还要补充内在水分，体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡，还有可能造成身体上的不适，甚至产生疾病。所以内外要结合，补水是必须滴！