1、猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
2、很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
3、番石榴在广西境内比较常见，是椭圆状，青色表皮，吃起来有颗粒状的水果。番石榴吃多了不容易消化，容易造成胃胀等症状。
4、香蕉有促消化，促进肠道蠕动的效果，但吃得过多会加重胃的负担，对胃部的黏膜也会有损害。
5、冬枣有天然维生素丸的称号，但由于冬枣中膳食纤维的含量很高，如果短时间内大量摄入膳食纤维会刺激肠胃，引起胃肠不适。
6、桃子性热味甘酸，含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。
