关于酸奶的小贴士

1、常温酸奶和冷藏酸奶，两者所含的蛋白质、脂肪、钙等营养素含量基本没有区别

2、唯一区别是冷藏酸奶中活的益生菌较多。

3、因此，如果想通过酸奶获得一定益生菌达到调节肠胃菌群的功效

4、可以选择冷藏酸奶

5、而如果仅仅想补充蛋白质、钙等营养素并且肠胃对温度特别敏感的人，可以选择常温酸奶。