养生竹荪排骨汤

 时间：2026-04-21 18:16:29

1、排骨用加了姜片、料酒、葱段的水飞过

2、竹荪用清水冲洗后再用温水浸泡半小时

3、山药去皮打滚刀块后，用淡盐水泡上备用

4、汤煲一次加足水，入排骨大火烧开后打去浮末，加姜、葱、黄酒烧开后关中小火煲1小时左右

5、将泡好的竹荪与泡水、山药、海参一起入汤锅，中火煲20分钟，加盐调味即可

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